ヨガの恩恵

本日ヨガ教室に行ってきました

ヨガをすると腹痛、頭痛、目眩といった女子のプチ不調上位に位置する症状が改善するのだとか

私も3つの症状を持っているのでいざ挑戦してみると少し和らいだかなという感じでした

続けると症状が収まって来るそうです

それにしてもヨガは身体をねじりますね

ねじりまっくて身体がスッキリします

この調子で続けていこうと思います